불쾌한 증상을 피하는 첫걸음, 작은 징후를 알아보세요여성이라면 누구나 겪게 되는 갱년기, 하지만 모든 증상이 명확하게 드러나는 것은 아닙니다. 많은 분들이 갱년기를 맞이하면서도 단순 피로나 일상 스트레스로 치부하고 지나치는 경우가 많습니다. 그러나 이런 놓치기 쉬운 증상들을 무시하면 신체적, 정신적 건강 모두에 영향을 미칠 수 있기 때문에 반드시 초기 변화에 주의를 기울여야 합니다. 특히 이번 글에서는 많은 여성들이 인지하지 못하고 넘기기 쉬운 증상 3가지와 함께, 최근 주목받고 있는 서양승마(Cimicifuga racemosa)라는 자연 유래 성분의 효능에 대해서도 자세히 알아보려 합니다. 지금부터 하나씩 짚어보며 건강한 중년을 준비해보세요. 삶의 질을 좌우할 수 있는 중요한 전환점, 지금 함께 시작해..
