우리 몸에 꼭 필요한 미네랄, 마그네슘의 경고 신호현대인들이 자주 겪는 피로, 근육 경련, 두통 등의 증상이 단순히 스트레스 때문이라고만 생각하시나요? 일상 속에서 쉽게 간과되는 마그네슘 결핍이 그 원인일 수 있습니다. 특히 잦은 짜증, 불면증, 소화 불량까지 나타난다면 마그네슘 부족을 의심해 볼 필요가 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능을 조절하고 에너지 생성에 관여하는 필수 미네랄입니다. 부족할 경우 생각보다 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 오늘은 마그네슘이 부족할 때 나타나는 주요 증상 7가지를 통해 내 몸의 신호를 정확히 파악하고 보다 건강한 생활을 이어갈 수 있도록 도와드릴게요. 긴 글보다는 쉽고 명확한 요약으로 전달드리니 꼭 끝까지 확인해 보세요.마그네슘 역할신경 전달, 근육 수축, 에너..
